Pobierz VerticalJumpTraining APK for Android V 1.6

Rozpoczęto pobieranie.

Uruchom ponownie pobieranie Uruchom ponownie pobieranie

Informacje o pobieraniu

Ta aplikacja będzie bardzo przydatna do poprawy skoku w pionie.

Skok w pionie jest najważniejszą częścią gry koszykarza, a najlepszym sposobem na jego zwiększenie jest trenowanie łydek i czworogłowych. Są to mięśnie, których używamy do podnoszenia naszych ciał i zdobywania piłki.

Istnieje kilka różnych ćwiczeń, które możesz wykonać, aby wzmocnić łydki i mięśnie czworogłowe. W tej aplikacji będziemy używać programu 9 ćwiczeń, który jest jednym z najskuteczniejszych i najwydajniejszych treningów.

Program 9 ćwiczeń składa się z różnych ćwiczeń ukierunkowanych na łydki, mięśnie czworogłowe i rdzeń mięśnie.

Świetnym sposobem na zwiększenie skoku w pionie jest przećwiczenie programu 9 ćwiczeń.

Jak zainstalować swoje pobieranie?

Znajdź plik:: Sprawdź folder pobierania; Z systemem Windows użyj Control + J; Z Mac używa Shift + Command + J
Po znalezieniu pobranego pliku:: Kliknij na plik; Postępuj zgodnie z instrukcjami instalacji

Pomoc instalacji