Pobierz Six Pack Abs in 30 Days - Abs Workout for Men APK for Android V 1.2

Six Pack Abs w 30 dni - Trening brzucha dla mężczyzn to naukowo udowodniona aplikacja, która jest najlepszym treningiem w domu dla mężczyzn, którzy chcą zbudować mięśnie brzucha i schudnąć. W zaledwie kilka minut dziennie możesz zbudować i wzmocnić mięśnie brzucha, co może pomóc Ci osiągnąć swoje cele odchudzania.

Nie musisz chodzić na siłownię i nie musisz wydawać pieniędzy. Wszystko, czego potrzebujesz, to waga swojego ciała i kilka minut dziennie.

W tej aplikacji znajdziesz ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz wiele innych ćwiczeń, które mogą pomóc Ci w osiągnięciu swoich celów odchudzania.

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

W tej aplikacji znajdziesz następujące ćwiczenia na mięśnie brzucha:

1. Zmienna V Ups

2. Zmienny dotyk piętą

3. Podstawowe skłony

4. Ugięcia na ławce

5. Skłony rowerowe

6. Most

7. Płaskie kopnięcia

8. Podnoszenie nóg

9. Skłony z uniesieniem nóg

10. Wspinaczka górska

11. Plank

12. Plank z podnoszeniem nogi

13. Obrót plank

14. Boczny plank

15. Podnoszenie tułowia

16. Plank z prostymi ramionami

17. Skłony V

18. Skłony pionowe nóg

19. Rosyjski obrót

20. Wiatrak

21. Skłony zgięte

22. Rozciąganie V

23. Power Crunch

24. Podwójne skłony

25. Skłony rowerowe

26. Skłony wibrujące

27. Rozciągliwość