Pobierz Sensera: CBT Self-Help for Android V 1.100.0

Sensera to aplikacja CBT (terapia behawioralna i poznawcza), która opiera się na 15-letnich badaniach klinicznych. Zaprojektowaliśmy wiele kursów, które są odpowiednie dla różnych sytuacji i problemów. Kursy te opierają się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest najlepszą dostępną terapią opartą na dowodach naukowych dla problemów zdrowia psychicznego.

Naszym celem jest pomóc Ci zmienić swoje życie i poprawić swoje zdrowie psychiczne. Innymi słowy, naszym celem jest pomóc Ci stać się Twoim najlepszym ja.

Jak zacząć korzystać z Sensera?

1. Pobierz aplikację i zainstaluj ją na swoim telefonie lub tablecie.

2. Uzyskaj dostęp do swojego konta i wybierz najbardziej odpowiedni kurs dla Ciebie.

3. Będziesz prowadzony przez kurs i otrzymasz zadania do wykonania.

4. Po ukończeniu kursu otrzymasz końcową ocenę i raport.

5. Po ukończeniu wszystkich kursów będziesz miał szansę spotkać się z profesjonalistą ds. zdrowia psychicznego, aby porozmawiać o swoich problemach i trudnościach.

6. Będziesz miał również dostęp do wyłącznych kursów na tematy takie jak przemoc, problemy związane z relacjami, rozwód, stres, lęk i inne tematy.

Będziesz mógł spotkać innych ludzi, którzy przeżywają podobne problemy jak Ty.