Pobierz Plank Challenge: Core Workout APK for Android V 1.3.9

Wyzwanie Plank: Trening Core to darmowa aplikacja Android opracowana przez Leap Fitness Group. Ta aplikacja oferuje różne ćwiczenia plank, które pomogą Ci w formie, wzmocnić siłę i schudnąć. Treningi oferowane w tej aplikacji wykorzystują mieszankę statycznych i dynamicznych planków, aby szybko spalać tłuszcz. Aplikacja oferuje 30-dniowy plan odchudzania, który można dostosować do swojego poziomu fitness i preferencji. Bez potrzeby sprzętu ani siłowni, ta aplikacja pozwala Ci wykonywać treningi plank gdziekolwiek i kiedykolwiek.

Planki są najpopularniejszym i najskuteczniejszym ćwiczeniem spalającym tłuszcz, a ta aplikacja oferuje różne warianty planków, które angażują wszystkie mięśnie, w tym mięśnie core, barki, pośladki i wiele innych. Planki są doskonałą opcją dla osób z słabymi kolanami, ponieważ nie wywierają presji na kolana. Dodatkowo, planki są bardziej skuteczne niż brzuszki w spalaniu tłuszczu z brzucha. Treningi plank poprawiają również postawę, równowagę i elastyczność, oraz pomagają w osiągnięciu silnego core. Aplikacja zapewnia szczegółowe instrukcje, animacje i filmy, które prowadzą Cię przez każdy trening, a także możesz automatycznie śledzić postępy w odchudzaniu i spalone kalorie.