Pobierz ADF Active APK for Android V 1.11.17

Rozpoczęto pobieranie.

Uruchom ponownie pobieranie Uruchom ponownie pobieranie

Informacje o pobieraniu

ADF Active to aplikacja przeznaczona dla kandydatów do Australijskich Sił Zbrojnych (ADF), którzy biorą udział w ocenie przedwejściowej. Zapewnia ona kompleksowe przewodniki dotyczące treningu fitness z krok po kroku instrukcjami, jak wykonywać pompki, brzuszki i inne ćwiczenia, a także jak ukończyć test beep i jak trenować do biegu. Aplikacja oferuje również dostęp do artykułów i podcastów, które pomogą w treningu.

Ta aplikacja pomaga przygotować się do Australijskich Sił Zbrojnych (ADF) PFA.

Aplikacja zawiera ćwiczenia dla brzucha, klatki piersiowej, ramion, nóg, pleców, szyi i ramion. Zawiera również spersonalizowany program treningowy, który pomoże Ci osiągnąć wymagany poziom fitnessu dla Twojej płci i preferowanej służby.

Jak zainstalować swoje pobieranie?

Znajdź plik:: Sprawdź folder pobierania; Z systemem Windows użyj Control + J; Z Mac używa Shift + Command + J
Po znalezieniu pobranego pliku:: Kliknij na plik; Postępuj zgodnie z instrukcjami instalacji

Pomoc instalacji